EL PASO DE LOS AÑOS - THE PASSAGE OF YEARS.

No es el amor quien muere,

somos nosotros mismos.

Inocencia primera

Abolida en deseo,

Olvido de si mismo en otro olvido,

Ramas entrelazadas,

¿Porque vivir si desapareceis un dia?

Solo vive quien mira

Siempre ante si los ojos de su aurora.

Solo vive quien besa

Aquel cuerpo de angel que el amor levantara.

Fantasmas de la pena,

A lo lejos, los otros,

Los que ese amor perdieron,

Como un recuerdo en sueños,

Recorriendo las tumbas.

Otro vacio estrechan. 

Por alla van y gimen,

Muertos en pie, vidas tras de la piedra,

Golpeando la impotencia. 

Arañando la sombra

con inutil ternura.

No, no es el amor quien muere.

Luis Cernuda.

No estoy de acuerdo con los mantienen que el amor y la pasión se disipan con los años y la convivencia. Para nada tiene que ser así. S Taramaro decía: "El amor no conviene a los perezosos" y es justo a a esas personas a los que el amor se les va entre las manos y luego se lamentan. "El amor se murió  la convivencia es muy dura"...que hemos hecho para poder retenerlo. Porque el amor requiere de constantes cuidados y sacrificios. No es que el amor se pierda sino que hay personas que no merecen el amor que la otra persona deposita en el.....y lo dejan ir por la ventana. 

'King Of TV City'

Superando los limites - Pushing the Limits

El superlativo latino Citius, altius, fortius, creado por el padre dominico Henri Didon, y posteriormente erigido como lema ofical olimpico, se puso de relieve el afan de superacion del hombre por medio del deporte.

A mitad del siglo XIX (epoca de descubrimientos), porque no pensar en correr mas rápido  saltar mas alto, ser mar fuerte, etc...¿Donde esta tu limite? Las carreras como por ejemplo el Runing donde se puede practicar a cualquier hora y en cualquier sitio, superar tu marca es aveces mejor que batir a otros. El problema reside cuando hay falta de preparación y los métodos a seguir son a partir de las nuevas tecnologías y entrenadores especializados en la materia, que saben a ciencia cierta hasta donde puedes llegar. 

En fin, lo importante como en todo en la vida, es mantener un equilibrio entre lo que el cuerpo puede dar de si y el esfuerzo que cada uno le exige y como ejemplo os puedo dejar a Josef Ajram    uno de los mejores atletas de nuestro tiempo.

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REFLEXIONES.

"Lo mejor de los recuerdos es que puedes recordarlos cuando los desees, nadie te puede impedir eso.

Quizá lo mas impactante es que, siempre que vuelves a el... el recuerdo es diferente.

Y si el recuerdo es diferente, uno lo acaba siendo también,

porque esas son tus raíces, y esas cambian,

también cambiara tu tronco" . 

Si tu me dices ven lo dejo todo...pero dime ven - Alber Espinosa.

La memoria tiene pozos sin fondo que hay que preservar. Os dejo este magnifico vídeo que espero os guste.

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JESUS, COMO VES SIGUES CON NOSOTROS AQUÍ.

Querido amigo Jesús,  han pasado ya cuatro años de tu "hasta siempre" no me lo creia. Llenaste tanto nuestro afecto  (el de los barranquistas, amigos familia, etc...), que sigues aquí.   Entre todos. Entre unos y otros. Entre los que le dan al descenso y entre los que los que lo disfrutamos. Y aun sabias un montón de barranquismo ( no había quien te ganara a recuerdos y experiencias vividas), un poco de todo en general y en el barranquismo en particular, eras un autentico maestro.

Dabas cátedra diaria del Descenso de barrancos y conocimiento. Y, pese a tus miedos, diste una lección de como un ser humano, un barranquista y alguien al que le apasiona su afición y el deporte, se debió despedir de todos. con la voz rota, ya atrapado en tu grave accidente, con ese dolor y casi sin aliento, hiciste tu ultimo descenso aquel fatídico día.

Tu me diste la primera oportunidad de conocerte mejor y durante muchos años después tuve el honor de acompañarte y descender (cuando quedabamos) contigo. Este blog que aun sigue "charlando" esta presidido por una foto tuya, como testimonio de cariño, de respeto, de ejemplo y de barranquismo.

Aun recuerdo cuando en la cesta de la comida nos traías las latas de queso President al terminar el descenso o antes para entrar en el barranco para almorzar y nos peleábamos por las cervezas o aquel día en Paterna cuando a Monica y al resto de amigas no les dejaste la cuerda para hacer el Otonel. Como lo ves, ! la vida sigue igual! La pena es que no podemos seguir disfrutando a tu lado. 

Maestro, te echo/echamos de menos! Y gracias.......ya sabes por que.

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EL DOLOR ES TEMPORAL - PAIN IS TEMPORARY....

........................

Soy exactamente lo que quiero ser......

Y hasta que no llegues ahi....

nunca seras exitoso en la vida......

Pero una vez que llegues ahi...

te garantizo que el mundo ES TUYO....

Asi que trabaja duro

y conseguiras lo que sea que quieras...

CLAVES PARA PONERSE EN FORMA.

Tener  claros los objetivos.

Lo primero que hay que plantearse es que queremos conseguir y que plazo nos damos para ello. Nadie se pone en forma de la noche a la mañana. Es fundamental fijarse en una meta final. Poco a poco se iran estableciendo tus objetivos poco a poco.

Ponerse en manos de un profesional.

Cuando nos sentimos mal solemos acudir a un profesional en medicina, como cuando nuestro electrodoméstico se avería  este lo llevamos a un mecánico  Cuando empiezas hacer ejercicio físico acudes a un profesional que te guie a logra tus objetivos. ( perdida de peso, problemas musculares, etc.....) este adecua tus ejercicios e intensidad y volumen preciso que te es necesario.

Continuidad y progresión. 

Dos principios básicos son la continuidad y progresión  Ser constante es imprescindible para alcanzar tus metas; de nada sirve machacarse ahora en verano y dejarlo cuando llegue el invierno.  Progresar poco a poco en la intensidad y duración es fundamental si no quieres caer en un sobreentrenamiento, ( lesiones, agujetas, etc...).El descenso de barrancos es un deporte que exige una gran dosis de esfuerzo físico  ademas de mental. El ejercicio fisico es fundamental para poder  aguantar el descenso sin agotarse. ¿Cuantos compañeros/as han tenido que salir de un descenso por su falta fondo?.

Dieta equilibrada.

Ejercicio físico y alimentación van juntos, ademas de ponerte en forma debemos seguir una alimentación adecuada baja en grasas y rica en hidratos de carbono y proteínas  Y mucha hidratacion. Los excesos en el bar cuando terminas un descenso aveces son contraproducentes si al día siguiente sigues el mismo ritmo. El alcohol es una parte importante que el metabolismo no asimila y es contraproducente. Incluso yo en muchas ocasiones me he sobrepasado con esto cuando hemos terminado un descenso y al día siguiente te levantas para hacer otro barranco. La cabeza y el cuerpo es sabia y lo nota. 

Diviertete.

El descenso de barrancos es un deporte que te divierte, en compañía de tus amigos y compañeros, no hay que tomarse como una obligación sino como un momento ameno y de dexconecsion, aunque yo lo exija muchas veces. Siempre por un fin, siempre progresar, evitar accidentes por falta de experiencia  etc....Nos resultara mucho mas fácil afrontar los retos que en la vida te puedan surgir. Es una gran antídoto para la depresión. 

En fin, yo suelo practicar deporte durante toda la semana dependiendo del trabajo diario, os puedo asegurar que hay compañeros y amigos a los que es difícil seguir el ritmo. Gracias a esto, he podido practicar este deporte a un ritmo que yo veo conveniente.  El descenso de barrancos exige un gran desgaste físico y es necesario practicar deporte para poder realizar los grandes descensos, tu vida y las lesiones van en ello para poder salir airoso de cualquier circunstancia donde se te exija sangre fría y decisiones que puedan aportar salvar un obstáculo.

Red Bull Rusch Hour - Alain Massabova - 40 years in Paris - Specialized SRAM Enduro Series #2 - Riva del Garda

¿Puede medirse la ilusión?.  ¿Pueden los sueños y la fe de un deportista superar a la historia y los títulos o récords de otros? Difícil respuesta para dos cuestiones que cualquiera de nosotros nos haríamos a día de hoy. Dos preguntas que se completan con una reflexión deportiva: necesitamos reencontrarnos con nuestra mejor versión para impedir que nuestros sueños acaben hoy como empezaron al despertarnos.

Rebecca Rusch, ciclista de BTT impuso un nuevo record de trail llamado Kokopelli. 13 horas de pedaleo sin asistencia. Kokopelli es un singeltrack que conecta el desierto de Moab (Utah) con Fruita (Colorado). Una travesia de 230 Km, o lo mismo que hacer un Giro de Italia o un Tour de Francia, pero en BTT. 

Son el reflejo de estas personas las que aveces nos identificamos de la misma forma. Constancia, sacrificio y lucha son los que te hacen ser mejor ya no como deportista sino también como persona.  

En fin, os dejo con este video  y otros relacionados. 

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9-06-2013. 2 LIMPIEZA Y DESCENSO DEL BARRANCO DEL NACIMIENTO (VALENCIA)

En el barranquismo saber que existe una solución que hay que encontrar es una gran ventaja; es como no tener la opción "todas las anteriores". Esa alternativa en Pelacanyons es clara: los grandes descensos siempre los han descendido los mejores en talento y actitud.

Cualquiera con una destreza alta y los recursos adecuados puede resolver un acertijo cuando se le presenta de la manera que a cada uno le acontece. Tal vez sucede que la incertidumbre exige mucho mas esfuerzo. El que vale vale y nada mas.

No obstante hay que mantener los grupos, cada uno con su virtudes y defectos, bien organizados y adiestrados. El grupo al completo debe saber ir siempre de caza para acostumbrar el cuerpo a los inconvenientes y al mismo tiempo para aprender la naturaleza de los barrancos y conocer como se alzan sus descensos en el.

El conocimiento de estos puntos débiles es útil por dos razones: en primer lugar , un grupo aprende así a conocer su territorio, con lo cual podrá atender en mejores condiciones la defensa de sus objetivos; pero, por otra parte, gracias al conocimiento  y a su familiaridad con aquellos barrancos complicados, podrá comprender  con facilidad cualquier otro barranco que nos enfrente, por la semejanza que podemos encontrar en la lección aprendida.

Ahora bien, mañana es otra historia, en los barrancos del pirineo español, francés  suiza, etc....quien lleve la iniciativa no suele pensárselo dos veces, forma parte del éxito de ataque. Ante ellos cuando nos toque descenderlos y originemos la acción en lugar de reaccionar controlaremos el rumbo de la partida.

Así, ante uno de ellos le tocaría reaccionar, lo cual significaría que sus movimientos son mas limitados y, por lo tanto, mas predecibles. Desde esa posición de liderazgo, podremos prever y controlar el descenso. En el barranquismo, eso finalmente conduce a un ataque que no tiene contestación posible.

Por eso, no podemos dejar de atacar o perderemos cualquier ventaja, llevar la iniciativa puede reportarnos beneficios materiales; o puede verse incrementada con una determinación cada vez mas evidente, hasta el punto de que el barranco no pueda aguantar mas y sucumba ante nuestras embestidas. 

En fin, un sueño posible esta a la vuelta de la esquina, que cada uno en la medida ve conveniente para si mismo. ¿A que esperáis?.

2 LIMPIEZA Y DESCENSO DEL BARRANCO DE NACIMIENTO. (VALENCIA) 


Pelacanyons, entiendase el club, se puso a contar compañeros. Y salieron 7. Pelacanyons, entiéndase el grupo, se puso a contar tijeras, serruchos, etc.... y le salieron 4. Entre una cosa y otra, entre tiernos infantes y suculentas dianas, la mañana fue una fiesta para el numeroso personal que desafió un trabajo de mil demonios para presentarnos en el Nacimiento. Maldita gracia tiene tal jolgorio para los que nos quedamos trabajando aquí.  Puede, eso si, que muchos no se enteraran de lo sucedido. De hecho hay serias dudas. Tambien hay que decir que parte de los compañeros estaban en practicas de autorrescate. Esta salida se dijo de un dia para otro.

La faena duro lo que tardamos en ponernos a limpiarlo. Sobre 2 horas, exactamente. La secuencia se fue repitiendo luego con distintos compañeros, Pastor, Juanjo y  Amparo primeros y después Luis, Luis (hijo), Jonas y yo lo que quedaba. 

La salida la organizo Luis en el grupo. Se aviso que había que trabajar (el que viniera) había que limpiar el cauce del nacimiento si anteriormente nadie lo había hecho. No sabíamos como se encontraba, así que después de almorzar en Dos aguas nos dirigimos al inicio del mismo. 

Montamos el primer rapel  y empezamos a descenderlo. Me quede el ultimo hasta que llego el típico grupo de domingueros paseando con niños, perros, etc... se me acercaron como si no hubieran visto nunca a un barranquista. 

- ¿Como mola?, yo también quiero. Le decía un crió a su madre. 

- Calla niño, no ves que estos están locos. Le responde ella al niño. 

- Gracias, señora. Por lo que me toca. Yo también la quiero. Espero que no le sienta mal el almuerzo o que tenga una mala digestión. Le respondí. 

- ¿Podemos hacerte una foto? Me preguntaba una chica.

- Si mujer si y si quieres te firmo un autógrafo. 

Con todas estas sensaciones y la cantidad de personas que se agolparon aqui me decía a mi mismo que me bajara cuanto antes, no sea que haya un accidente y me toque ayudarles. 

Pastor.

 Juanjo.

Jonas.

Amparo.

Luis.

El siguiente rapel  es el que mas me gusta. El caudal era mayor que en otras ocasiones lo que invitaba hacer presa en el. Solamente se lo hice a Jonas, el que empezaba, se trago de lleno toda la cascada. Al resto de compañeros no se lo hice por que me lo pidieron. Ya se que puede ser un poco complicado y difícil pero es interesante coger estos caudales, ya que rara vez suelen bajar los barrancos de Valencia como bajaba hoy y se coge mas experiencia.

Amparo, Luis y Juanjo.

Amparo.


Como veis bajaba bastante agua. A partir de aquí me dedique hacer pocas fotos. Estaba mas pendiente controlar el descenso. Pastor y Luis ya habían bajado. Yo me volví a quedar el ultimo. Sin embargo volví a ver al grupo de domingueros anteriores, por unos huecos empezaron a acceder a donde estábamos ¿Quien coño los ha metido aquí?. 

- ¿Por favor no os acerquéis mas? Os podéis caer. 

Al menos me hicieron caso, pero nada mas llegar abajo me los encontré de nuevo, habían bajado hasta el perro. Alguien del pueblo los había bajado por unos pasos donde se llegan a donde estábamos.  Le comentamos que si había algún accidente el rescate lo pagaría quien los había bajado. Empezó a recapacitar y accedió a no seguir bajándolos ha partir del tobogán.

A partir de aquí empezó lo bueno. Antes del destrepe Pastor, Amparo y Juanjo nos ayudaron a limpiar un poco, hasta pasado el destrepe. Pasado esto ( que es donde estaba todo lo gordo) Pastor acompaño a Juanjo y Amparo fuera. Ya no nos acompañarían.

El 25 de Agosto del 2010 Antonio (fontana), David (Bananas) y yo limpiamos parte del cauce de este barranco. En su día estaba mucho peor que ahora, con el paso de los años a vuelto a crecer la verdura, con el consiguiente estrechamiento del acceso al siguiente rapel. No es demás que los grupos que pasen por este paso de vez en cuando limpien algo, no cuesta nada y creo que es conveniente. 

Os dejo los dos videos:

AÑO 2010:




AÑO 2013:




Si os fijáis Luis no estaba para tiros. Es normal después de tanto curro.

- ¿Pero si no hemos quitado nada? 

Este día aun quitamos mucho mas que la vez anterior. No por que quisiéramos  si no por el hecho de que todo lo que en su día se quito estaba verde y con forme cortabas todas las cañas del lecho del cauce estas costaban cortarlas. Lo que en un principio nos hubiera costado mas horas de la cuenta como en el año 2010, este día fue mucho mas rápido. 

Todos sin excepción nos pegamos un gran curro. Los que estuvimos aquí, en definitiva  agradecimos que por fin sea verano a orillas del Nacimiento. Y después de que dejáramos esto abierto nos dejamos dominar, o lo que fuera eso, hasta que decidimos bajar el rapel y seguir el descenso. Luis monto la siguiente y bajamos, donde montaría yo el otro y así sucesivamente hasta el ultimo. 

El agua se notaba que bajaba con fuerza, a día de hoy no creo que haya bajado mucho mas el caudal, lo que hace complicado en el ultimo rapel, que te cae de lleno el agua a mitad del mismo dependiendo de por donde tires la cuerda. Este ultimo, ademas servirá, para que se entretengan los amantes de espejos, y demás pesadillas,que si la cuerda se puede cortar en el ultimo. Nada de nada.  

Ya perdonareis el juego fácil de palabras, Luis bajo el primero en el ultimo rapel, el percute hasta llego abajo, después Jonas y Luis (hijo) con la tensión normal de ver el pedazo de patio y el chorro que nos pasaba entre los pies y yo el ultimo. A este barranco solo le falto aplaudirnos. 

Os dejo el vídeo que gravo Jonas en el ultimo rapel.



Y la 

FOTO DE GRUPO.

En fin, este día se dejaron una serie de imágenes que invitaban a la alegría.  No dejamos de sonreír y hacernos bromas durante todo la tarde, por todo el trabajo bien hecho. Quiero decir que este grupo con sus piezas juntas y bien colocadas fue una muralla de concentración y sabiduría.  Mas sabe el diablo por viejo que por diablo, de ahí que el barranco se quedara como los chorros del oro. 

Pastor, Juanjo y Amparo nos esperaban en los coches. Aun nos tocaba subir la pedrera y la pendiente que se las tiene. Cuando llegamos al coche nos cambiamos y nos dirigimos al bar de Dos Aguas, donde comimos y coincidimos con otro grupo de Alicante que venia hacer el Barranco de Otonel. 

Hasta la próxima.