LA DIFERENCIA ENTRE LO POSIBLE Y LO IMPOSIBLE ESTA EN LA DETERMINACION DE LA PERSONA
Tomy Lasorda.
Bernardino Lombao. Ex atleta olimpico, olimpico en Roma y jugador profesional
de balonmano, aficcionado al bodybuilding o cultturismo. Sostiene que ha
partir de los 40 años debe ser una practica recomendable, mejor incluso
que nada o correr. Que se debe hacer trabajos de fuerzas y no aerobicos ya
que se empieza a perder masa muscular y es cuando empieza el envejecimiento.
El ser humano esta programado para vivir hasta los 100 años.
Tres etapas:
Hasta los 35 años: La primera etapa esta enfocada a un problema donde la
sociedad en la que vivimos nos obliga de alguna manera ha triunfar.
De los 35 hasta los 70 años: Arreglar tu aspecto fisicio, estudiar, etc....
De los 70 adelante: La sociedad de la primera etapa te empieza a dar
de lado, te mandan de viaje lo mas lejos posible.....
Superar los 100 años depende exclusivamente de cada uno, el deterioro es mas
consecuencia del estilo de vida que de la genética. Dos triángulos diferenciados.
Uno el del sedentarismo, el estrés, el sobrepeso, los vicios, etc......y el otro
triangulo es el deporte, la buena alimentación y dormir nueve horas diarias.
El deporte diario tiene que ser seguido no los fines de semana solo ya que esto
no te sirve para nada. No hay que poner excusas como que no tengo tiempo.
El a sus 74 años se ejercita diariamente todos los días y parece que su receta
le funciona.
¿Cuanto tiempo hace que no te cuelgas de un arbol? Una pregunta que el
hace. Indudablemente nosotros no nos colgamos de un arbol. Esta claro
Se puede entender que seguir esta dieta posiblemente nos lleve a vivir mas
años, pero indudablente habra que pensar que la malloria de personas,
por su trabajo, dinero y vida que ha llevado en diferente etapas de su vida,
podra o no podra ejercitarse todos los dias. Un encofrador que esta todo
el dia trabajando no creo que tenga muchas ganas de irse al gimnasio cuando
termine su trabajo. El que trabaje sus 8 horas diarias y tenga tiempo podra ir
seguramente o aquella persona que este todo el dia sentada en una silla.
Cada uno de nosotros es un mundo y Bernardino tiene tiempo mas que suficente
para entrenar todos los dias. Todo es opinable.
Os dejo el enlace de la entrevista.
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